Статьи

В здоровом теле – здоровый дух! Слышали об этом? Думаете, как улучшить физическую форму и выносливость? Вам на помощь придут workout тренировки. Проведите занятие на свежем воздухе на спортивных снарядах, доступных даже на обычных площадках. Вам понадобится турник и скамья – даже при наличии всего двух элементов, вы сможете провести […]

Калистеника – занятия и тренировки на спортивных площадках с весом собственного тела. Хотите получить сильное тело без спортзала? Любите быть на свежем воздухе? Объединяйте эти два условия и занимайтесь калистеникой! Давайте рассмотрим возможный комплекс упражнений, если вы тренируетесь недавно: Разминка (вращение головой, наклоны, потягивания рук и ног, бег на месте) […]

Воркаут – от английского Workout – буквально означает тренировка. Это любительский вид спорта, возникший на улицах крупных городов в США. Основан на идее, что хорошую физическую форму можно получить без траты средств на дорогостоящие спортзалы, используя подручное оборудование: брусья, турники, шведские стенки. Но что, если в плохую погоду  тоже хочется […]

Время и желание – это все, что понадобится для workout тренировок. Взамен вы получите здоровое, крепкое тело и улучшите выносливость, ловкость и гибкость! Давайте расскажем об этом подробнее. Workout – это тренировки, которые совмещают в себе динамические и статические упражнения. Они выполняются на спортивных снарядах в спортзале или же во […]

В современном мире не многие люди ведут здоровый образ жизни, сейчас для молодёжи пить и курить – это как мода. Спорт в современном обществе стал менее популярен. И мало ребята целыми днями проводят время в спортзале и на спортплощадках. Если мы заглянем в совсем недалёкие времена 80-90-ые, то увидим, что молодёжь […]