Самооборона для женщин - Спортивный семейный центр Пульс

Санкт-Петербург, пр. Ю. Гагарина д. 32 к. 6 Б, 3 этаж

+7 (812) 983-65-64 info@workout.school

Самооборона для женщин

Расписание: ПН и ЧТ 21.00-22.00
Оплата: 4000 рублей 8 тренировок



В программе (три в одном)
АЙКИДО:
— страховки (правильные падения)
— различные кувырки
— контроли
— упражнения на владение своим теплом
— упражнения на управление партнёром
КАРАТЭ:
— ОФП
— ударная техника
— простые и эффективные приёмы
— спарринги в полной защите под контролем тренера
КОБУДО ФРИСТАЙЛ:
— отработка всевозможных финтов с палкой или двумя
— наработка скорости
— отдельно Кобудо — ударная техника деревянными палками (шест, бо, дзё)
😎
ВАЖНО! При желании возможно:
* участие в соревнованиях -> получение грамот, медалей, кубков
* сдача экзаменов на пояса по Каратэ и Айкидо
* подготовка индивидуальных показательных номеров по Кобудо Фристайл

 

Тренер: Розова Браза Евгеньевна