Стретчинг - растяжка - Спортивный семейный центр Пульс

Санкт-Петербург, пр. Ю. Гагарина д. 32 к. 6 Б, 3 этаж

+7 (812) 983-65-64 info@workout.school

Стретчинг — растяжка

РАСПИСАНИЕ

ГРУППА: ВТ. ЧТ. В 21-00

Длительность 1,5 часа

Абонемент на месяц 3000 р.



Стретчинг (от англ. stretching) — занятие, направленное на растягивание мышц соединительнотканных образований. Основными целями стретчинга являются: развитие и поддержание гибкости, улучшение подвижности всех суставов, снятие мышечного напряжения, расслабление.

Эффекты:

  • активизируются метаболические (обменные) процессы;
  • расслабление, снятие напряжения;
  • уменьшение некоторых видов боли (крепатуры, боли при менструации и др.);
  • психологический эффект: улучшение настроения, ощущение спокойствия и комфорта.

Преподаватель:

Вильгельмина Мазур

• выпускница колледжа «Звездный» (отделение современного танца)
• участница танцевально-пластической компании «Квадрат»
• сотрудничала с театром танца «Тесота»
• принимала участие в мастер-классах таких педагогов как Эрик Эрикссон, Томислав Инглиш, Ракеш Сукеш, Ольга Васильева, Ксения Михеева, Василий Козарь и др.